每一位女性,可能都有掉头发的困扰,特别是长发的女性,经常会在房间的各个角落发现掉落的头发。其实头发有自身的生长周期,会掉落也很正常,但是如果掉发严重,就得注意了,有时候出现脱发情况,可能是身体健康出了问题。
毛主席说过这样一句话:“身体是革命的本钱”。没错,拥有健康的身体是幸福生活的基础。一旦健康出现问题,身体会有一些症状预警。虽然头发并不属于人体的重要器官,但也是比较重要的一部分。除了美观之外,头发还能保护头皮,防止阳光直射头皮,抵御轻微碰撞。
另外,从头发的健康状况,还可以反映出身体的某些情况。比如脱发,除了雄脱这一受遗传因素决定的脱发诱因外,还可能预示着以下几类疾病。
甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的一症状就是脱发掉发。甲状腺激素过多过少,都会影响新陈代谢及头发的正常生长。甲状腺功能紊乱影响的是大多毛囊,所以脱发表现不是局部的。为了帮助头发恢复,平时需要多摄入蛋白质,每天多做促进头皮血液循环的头部按摩。
另外,头发光泽变差,可能是甲状腺功能低下,身体代谢速度变慢。
如果原本头发很厚,很密,光泽润亮,突然变得细软失去光泽,可以先查看近期是否有接触过对头发有伤害的物质,比如:染发剂,或者游泳池中的消毒液等。查看过这些原因,如果还伴有突然体重增加,不明原因的疲劳,这个时候就更要警惕甲状腺功能的异常。
多囊卵巢综合症
女性多囊卵巢综合症是由雄激素过高导致的,患者会出现前额或头顶头发稀疏的症状。这一症状多发生于脱发家族史中。医生表示,减低雄激素药物和促进头皮血液流动的头皮按摩,有助于患者的头发重新长出来。
压力综合症
普通人每天掉50100根头发,这样的掉发不会导致头发变得稀薄,但是明显感觉头发变得稀薄,或者出现大把脱落,则要引起重视。
当人体压力大的时候,人体会释放激素,这些激素会影响维生素B的吸收,头发色素沉淀受到影响,色泽黯淡无光。压力综合症还会导致秃头,因为人体免疫系统错误地攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。
胃肠功能紊乱
脱发预示着蛋白质的摄入不够,可能因为胃肠功能紊乱导致营养吸收不够。而减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发的正常生长,严重时会导致头发失去光泽或者脱落。
头发是由蛋白质组成的,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键,日常饮食中多吃含有维生素B、锌和脂肪酸等食物,对预防脱发也非常重要。
此外服用某些药物也会引起脱发,比如:避孕药、抑郁症药等。
贫血
贫血主要是因为体内红细胞减少,无法为人体器官、组织提供足够的氧气。贫血首先会导致头皮血氧量减少,毛囊新陈代谢离不开充足的氧气,一旦缺氧,毛囊细胞代谢、分化就会受到影响。毛囊营养供给也离不开血液,营养不良,加上氧气不足,发质就会变差,zui终出现脱落的情况也很常见。
建议:补铁有助于改善贫血症状,多吃含铁水果、蔬菜等食品,促进头发生长,改善贫血症状。比如:青椒、萝卜、红枣、海带等。
头发表现的一些其他状况也可能是身体疾病的征兆:
大量头屑,有可能是免疫系统受损
正常的头皮屑很容易通过去屑洗发水、勤洗发等日常保养方法去除。但是如果头屑变硬、变厚,像脱落的皮肤一样堆积成一层一层的,则要防止免疫系统疾病。比如:银屑病等。
头发变脆,有可能是营养不良
头发干燥、变脆、分叉严重、一碰就断,这就是需要重视健康的信号。头发是由蛋白质组成的,这就可能预示身体没有摄入足够的蛋白质,或者营养成分流失过渡,需要及时补充营养。
建议:要想头发好,平时多吃红肉、蛋白质、蓝莓、三文鱼、胡萝卜、牡蛎、见过、杂粮、粗粮、猕猴桃、西红柿、绿色蔬菜、酸奶等。保护头发,关注头发健康,预防脱发。
新疆医学会学院温馨提示:以上这些导致脱发的情况,大多都有明显的身体不适,当大家脱发持续过程中发现身体有这些不适,一定要及时就医,尽快找到合适的治疗方式。但是,并非的脱发一定伴随身体不适,比如文章开头所说的雄脱,就是一种毫无征兆和身体不适的脱发类型,但是大家还可以通过它们的掉发特征提前判断出脱发类型,提前预防,及时治疗。
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